Være mer kreativ

Vil du være en mer kreativ person?

Før du svarer Ja eller Nei på det spørsmålet, tror du om hva ordet "kreativitet" betyr for deg.

Hvis du tror at kreativitet er noe som du trenger bare hvis du er en kunstner, mens du tilfeldigvis være en midt-leder i en bedrift, kan du tenke økt kreativitet ikke er virkelig nødvendig å din livet. Men kreativitet er noe langt bredere enn kunstneriske uttrykk, og det kreves i mange områder av livet.

Ideen om en kreativ person kan være noen som bor i et loft, maleri gigantisk lerreter hele dagen lang. Eller kanskje en skribent på sin datamaskin, arbeider med en lang romanen. Eller en musiker, en skuespiller eller en sangeren utfører på scenen mot en målgruppe.

Disse er alle mennesker som er aktivt uttrykker seg kunstnerisk, og de kan alle med rette sies å være kreative mennesker, selv om ingen andre nyter sin kunst.

Men hva med en entreprenør som har en idé til et nytt produkt, som danner et selskap til å produsere og distribuere det, til slutt ansette hundrevis av mennesker? Ikke dette krever kreativitet?

Hva om en forsker som toiling i en lab å utvikle nye forbindelser i et forsøk på å kurere sykdom? Er ikke dette kreative? Hva med en mor som greier å komme opp med sunn deilige måltider på et lite budsjett? Er det kreativitet?

Én person, kan kreativitet bety lime seashells til en bilderamme. Til en annen, kan kreativitet bety løse en grand unified teori i fysikk. Og til en annen person, være kreativ kan bety kommer opp med en genial ny måte å øke hastigheten på en fabrikk forsamlingen linje.

Når vi definerer kreativitet bare i form av kunstneriske uttrykk, savner vi en masse andre potensielle programmer for kreativ tenkning og problemløsing.

Kunstner male et bilde eller en skribent som arbeider på en roman har noe til felles med forsker i laboratoriet, og gründer og personen lime seashells til bilderammer. De er alle arbeider med problemer og devising løsninger som ikke eksisterte før. Disse personene bruker deres sinn å forestille seg frisk måter å gjøre noe.

De kombinerer eksisterende ideer eller materiale på uventede måter å skape noe forskjellig fra hva har gått før. Det kan være en ny ide, et nytt utseende, et nytt produkt eller teknikk. Kreativitet kan være spennende, morsom, personlig oppfylle og selv økonomisk lukrative. Det kan også være frustrerende, utfordrende og skremmende.

Kan vi forbedre vår evne til å være kreativ? ja. Faktisk, kan lære å være mer kreativ være ganske morsomt og enkelt å gjøre. Mange teknikker er utviklet for å forbedre kreative og artisiske evne, så vel som å forbedre kreativ problemløsning.

Disse inkluderer slike teknikker som hjernen stormingen, bilde streaming, tankene kartlegging og ulike former for guidede bilder og meditasjon.

Alle teknikker som forbedrer kreativitet har én ting til felles. De prøver alle å omkjøringsvei det indre dommer eller kritiker som vi har i våre sinn.

De fleste av oss har en indre stemme som kjører en konstant kommentar på alt vi tror og gjøre. Vi kan knapt merke denne indre stemme mye av tiden, men det har en stor betydning for hva vi kan oppnå i livet vårt.

I mange av oss er denne indre stemme vanligvis svært negativt. Uansett hva vi ønsker å gjøre, kjører denne indre stemme som et bånd i bakgrunnen av våre sinn, uendelige kritiserer oss, og våre ideer.

Når vi kommer med en ny idé kan si vår indre stemme, er"denne ideen dumme." Eller den kunne fortelle oss, "jeg skal aldri middelmådige eller gjennomsnitt, jeg må være brilliant og perfekt hele tiden. Alle mine ideer skal være helt strålende og nyskapende. Hvis mine ideer ikke perfekt helt fra starten, jeg er en fiasko og det er bedre å ikke engang forsøke".

Våre negativ indre kritiker vises ikke alltid som en stemme. Noen ganger kan vi se visuelle bilder av oss selv mislykkes. Eller vi kan ha fysiske opplevelser av frykt og forlegenhet som hindrer oss i å forfølge nye ideer eller nye handlinger.

Hvis vi ønsker å bli mer kreative, må vi finne en måte å omgå eller slå seg av våre indre kritiker.

Våre indre kritiker prøver å gjøre oss fullkomne, men det har vanligvis motsatt effekt.

Hvis vår indre fordømmende dialog er det meste negativt, vil våre kreative evner lide.

I stedet for å aktivere oss å komme opp med bedre ideer er det langt mer sannsynlig at negative indre dialog vil ødelegge vår evne til å komme opp med nye ideer for å tørke helt.

Creative del av oss vil føle seg utilstrekkelig og flau og avsluttet.
Din indre kritiker blir ikke onde når det kritiserer du, eller når den forteller deg at ideene dine ikke er veldig god. Kritiker er faktisk prøver å beskytte deg fra å være skamme seg eller flau av potensielt negative kommentarer og reaksjoner av andre mennesker på dine ideer.

Funksjonen kritiske, fordømmende, analytiske av hjernen er ikke delen som vet hvordan du genererer kreative ideer. Hvilke typer hjernebølger du genererer når du blir rasjonelle og analytisk er ganske annerledes enn hjernebølger går med maksimal kreativitet.

Selv om du har den mest vennlige kritikeren i verden, trenger du fortsatt å omkjøringsvei det fordømmende del av deg selv når du ønsker å være kreativ.

Når du vil være mer kreativ, fortelle din indre kritiker å gå ut for en spasertur.