Yuk!
En ting jeg virkelig har et problem med er kritikk.Oh jeg kan gjøre kritikken. At jeg kan gjøre. Det er altfor lett (men det er ikke dagens punktet!) Motta det, er vel det en annen historie. Så, i dag, fra nå av, jeg trodde jeg må ta det som en moden, voksen person. Jeg ønsker ikke det å bry meg så mye. Hvordan gjør jeg det? Jeg begynte vel å lese om emnet, og dette er hva jeg samlet.
Dette er hva kritikk gjør for deg.
Kritikk er noe mer at en observasjon gjort av en annen person, en som vi ikke nødvendigvis enig med.
Kritikk er rettet mot våre handlinger og måten vi tenker.
Kritikk gjør oss defensiv og ønsker å rettferdiggjøre våre handlinger. Det gjør oss ønsker å peke fingeren og så videre...
Våre forsvarsmekanisme tar en enorm mengde av mental energi, som vanligvis forlater oss sint, vondt, og med negative følelser mot den andre personen.
Hvor å beskjeftige seg med kritikk.
Lese dette. Om enige med Kritikken?!?!?
La si at du bare erkjenne det. ok. Tro ikke hver enkelt kritikk er sann eller nøyaktig eller du vil ende opp følelsen som skitt og ditt selvbilde vil bli mush. Nei, men noen ganger bare enige med Kritikken vil lindre det.
To ting vil skje.
Først, har noen andre hatt muligheten til å uttrykke seg fritt. Denne personen har gitt deg en mening som du kan aldri ha selv tenkt på selv om du ikke kanskje helt enig med den.
For det andre lære du noe om deg selv, som kan være sant.
Og beste; ingen sinne, ingen spenning, ingen vondt følelsen. Sunn kommunikasjon.
Nå, hvordan godtar jeg kritikk?
Jeg prøvde det med min ektefelle. Her er samtalen:
Ham: "Du er alltid slutten!" Det berømte "du". Jeg reflektert i 5 sekunder, og svarte:
Meg: "du har rett, jeg er ofte sen." Fordi det er sant, jeg pleier å være sent av og til, vel... ofte.
Det er var mye lettere å bli enige enn å forsvare meg; og et godt poeng ble gjort (jeg kan være mer presis, jeg vet jeg kan gjøre bedre).
Ingen harde følelser eller sinne og som var at. Hvilken forskjell.
Reagerer negativt automatisk til kritikk, har ingenting, men en negativ effekt. Erkjennelsen av kritikk og virkelig vurderer det vil redusere konflikten og misforståelser.
Jeg kan leve med det.
Kan du prøve det?
Inntil neste gang,
Lynne
"For å unngå kritikk, gjøre ingenting og si ingenting, være ingenting." - Elbert Hubbard
"Hvis du har ingen kritikere du vil sannsynligvis har ingen suksess."-Malcolm X
"Kritikk, som regn, bør være mild nok til å ernære en manns vekst uten å ødelegge hans røtter."-Frank A. Clark
No comments:
Post a Comment