Når var siste gang du gjorde noen dedikert fysisk øvelse?
Mange mennesker har innsett at våre opptatt og stressende liv trenger noe balanse. De er flocking i hopetall til gymnasier hele landet. Andre er selv engasjerende personlige trenere som selv opplever boom ganger i internasjonale søken etter fitness.
Det synes at folk overalt blir stadig mer bevisst på sine fysiske tilstanden. Alle ønsker å føle seg yngre og ser yngre. Men hva med mental condition? Dessverre, for mange mennesker ikke har tid til å bygge mentale muskler ved å utdanne seg selv. Sikker, Joe og Jane borger lese aviser, se på TV og lytte til radio-programmer. Men er at utdanning? Det kan hevdes at disse mediene er en form for negative utdanning. Du skjønner, de fleste av nyhetene som strømmer gjennom til oss er full av undergang og tungsinn.
Negativ selger. Redaktører vet dette. De forstår også at folk flest er negativt innstilt. Det er derfor de skew deres editorials med en negativ disposisjon. Vi ser skjærende overskrifter som "Bilen krasjer dreper seks" eller "Fjorten mennesker dø i selvmord Bombing."
For folk flest er undergang og tungsinn eminently believable. Jo mer de forer, jo mer de tror.
Prøv denne lille test:
Anta at noen ringte deg og informert deg om at du bare hadde vunnet en premie for store lotteriet. Da direkte etter noen ellers kalt du sier du var gjenstand for en skatt tilsyn. Hvilken historie vil du være tilbøyelig til å tro?
La oss nå kvalifisere dette litt mer. Hva om du visste absolutt at du hadde kjøpt den lotteri lodd fra et strømuttak som har en historie med å selge vinnende billetter, og du også visste absolutt at selvangivelsen hadde blitt arkivert av en kompetent skatt revisor? Hva ville ditt instinkt fortelle deg til å tro?
Forstå dette - strøm av negative er langt kraftigere enn angitt av positive. Det er så lett å la dette lite selvbilde snakk gremlin inne i hodet ditt påvirke deg på en negativ måte.
Mange år siden jeg leser en fantastisk bok som jobbet med denne svært saken. Det ble kalt "Hva å si når du snakker til deg" av Shad Helmstetter. Hvis du vil vite mer om hva du fortelle deg selv så anbefaler jeg at du leser denne boken. I den forteller Helmstetter oss at "så mye som sytti-sju prosent av alt vi tror er negativ, motproduktivt, og arbeider mot oss". Han sier også at "programmering hjernen med et mer vellykket nytt bilde av deg selv er det mest fornuftig" vei til suksess.
Noen god bok butikk vil kunne levere en kopi av denne boken for deg. Hvis du har problemer med å spore det kan du alltid å sitere en unik identitet-kode. (Her er det: ISBN 0 7225 2511 7)
Gi deg selv vil en mental "sjekk fra halsen" gjøre deg oppmerksom på farene ved slik at for mye negative nyheter å gjennomsyre og påvirke dine tanker. Tenk på det. Vi jobber kontinuerlig bombarded med negative meldinger fra øyeblikket vi oppstår om morgenen til minutt vi sovner om natten. Likevel ikke tror meg? Her er en annen liten test:
Få denne morgenen avis. Åpne den til de tre første sidene (disse er sider som redaktør av avisen vurderer er de viktigste). Finne en rød fargestift og en blå stift. Legge til en rød kantlinje rundt alle de dårlige nyhetene. Deretter tar din blå fargeblyanten, og gjøre det samme for alle gode nyheter (Hvis du finner noen). Nå sammenligne området som er avgrenset i rødt ved området som er avgrenset med blått. Hva synes du?
Du må være klar over dette konstant kamp mellom positive og negative. Det er en konkurranse mellom to etter mellomrommet hver opptar i ditt sinn og tankesett.
De mer positive tankene som du kan sette inn i hjernen mindre du vil bli påvirket av hæren til undergang-sayers.
Når du tror i kraft av positiv, begynner en merkelig ting å skje. Du begynner å tiltrekke gode ting i livet ditt som en magnet! Lese Dr. Helmstetter utmerket bok "Hva å si når du snakker til deg" og gi deg selv som "Sjekk opp fra halsen opp".
No comments:
Post a Comment