5 Mål innstillingen hemmeligheter å Jumpstart din livet

"Plan for fremtiden, fordi det er der du skal tilbringe resten av livet."-Mark Twain

Et år er over oss, og du har din liste over resolusjoner eller mål som du ønsker å oppnå i det kommende året. Det er tid til å planlegge dine mål slik at det ikke er bare en annen samtale i år, men en målrettet plan for suksess. Jeg vil dele med deg fem mål innstillingen teknikker som er garantert å hjelpe deg å oppnå mer ut av livet. Bruke teknikkene nedenfor for å hjelpe deg å oppnå målene for målsetting:

1. Være smartere med målene dine. Lag dine mål: spesifikke, Motivational, handlingsorienterte, Relevant for situasjonen, tid-bundet, oppløftende, Rewarding

For eksempel, "Jeg vil øke min salg med 15% sammenlignet med i fjor." Være som konkret om målet ditt som mulig. "Jeg vil starte min egen catering virksomhet" er mye sterkere enn "Jeg ønsker å gå inn i forretning for meg selv." Utfordrende mål er motiverende. Sette mål som vil presse utover hva du vanligvis tror du kan oppnå. Husk å angi en tidsfrist. Et mål uten en frist er bare en drøm. Knytte en realistisk, men likevel utfordrende frist for prestasjon og legge dette der du kan se den regelmessig.

2. Visualisere dine mål. Ta 15 minutter i morgen og 15 minutter rett før du går til sengs; finne et rolig sted; Lukk øynene og slappe av, og Visualiser deg selv faktisk å oppnå målene dine. Husk de mer sansene (syn, lyd, lukt, smak, etc.) du kan involvere, jo mer ekte din visualisering blir. Jeg spør under min seminarer, "har du noen gang hatt en drøm som syntes så virkelig at du våknet opp i midten av det?" Vel grunnen til det er underbevissthet sinn er virksom som involverer alle sansene å lure deg til å tro at drømmen er reell. Vel, trenger du ikke å vente; arbeid på visualisere dine mål i dag.

3. Setning målet ditt i presens og anta suksess. Ikke si, "Jeg ønsker å." Si, "Jeg vil." Denne subtile teknikk forteller din underbevissthet at du allerede har oppnådd målet ditt, noe som betyr at det vil fungere på å hjelpe mål en realitet. Det vil tiltrekke personer, steder og situasjoner du trenger for å oppnå dette målet.

4. Sett dine mål skriftlig. Denne enkle handle hjelper deg avklare dine mål, og vil tillate deg å visualisere dem mer effektivt. Jeg anbefaler at du registrerer hvert mål på en separat kartotekkort, og vurdere dem to ganger om dagen-en gang i morgen (når du først våkner opp) og igjen før du går til sengs. Postere kartotekkort hvor du tilbringer mest tid; på badet, speil, på den frig., på nattbordet ditt, etc. Denne prosessen forsterker dine mål, fungerer som en påminnelse og stasjoner dine mål dypt inn i din ubevisstt. Faktisk, er dette en av de mektigste strategiene du kan bruke til å oppnå dine mål.

5. Liste fordelene du har tenkt å motta ved å oppnå hvert mål. Dette vil holde deg fokusert og sterk, spesielt når du står overfor den uunngåelige veisperringer og barrierer. I juni, når jeg valgte å miste 20 pounds, jeg oppført 12 fordeler, og når jeg hadde trang til å sette smør på min veggies eller hjelpe meg selv til en andre betjener av mat, ville jeg vurdere denne listen for å hjelpe meg komme forbi at craving. Jeg mistet 22 pounds og to inches rundt min waistline hittil. Jeg tror jeg vil gå for en annen 10 pounds. Dette var ikke en diett, bare en livsstilsendring. Flere fordeler du kan liste for dine mål, jo mer motiverende disse målene vil bli.

Så er min utfordring til deg å ta deg tid til å planlegge dine mål. Start med ett mål og visualisere det, skrive det ned, og handle på den. Som jeg alltid sier, "Hvis du ikke investere tid til å sette mål, så noen andre vil gjøre det for deg. Og jeg garanterer du ikke liker sine mål." Investere tid, start i dag!