Jeg har rådet enkeltpersoner, par, familier og forretningspartnere for siste 35 år og forfattet åtte utgitt bøker. All denne erfaringen har resultert i utviklingen av en dyp healing prosessen, som kalles indre Bonding, som alle kan lære og bruke hele dagen (gratis kurs tilgjengelig - se ressurs-boksen på slutten av artikkelen).
Hvis du skulle bli klar over dine tanker gjennom hele dagen, vil du kanskje oppdage at mye av tiden du er enten å bedømme deg selv og andre, eller du tenker på hvordan du kan få hva du vil, og unngå det som du frykter. Den sårede, engstelige delen av oss, hvis formål er å skape en følelse av sikkerhet, tilbringer mye tid og energi prøver å finne ut hvordan du har kontroll over å være sikker. Skremt sårede del av oss, å være trygg betyr forsøker å ha kontroll over våre egne følelser, over andre og over utfallet av ting til dette.
Hvis du tenker på hvor ofte du har virkelig følte trygt i livet ditt, vil du se at de fleste av dine oppfatninger om hvordan du oppretter sikkerhet er falske. Alle vanedannende måter vi prøve å kontrollere for å opprette sikkerhet - våre skylden sinne, tilbaketrekning, overholdelse, motstand, samt stoff og behandle avhengighet som mat, narkotika, alkohol, sex, TV, gambling - ikke bare fremmedgjøre oss fra andre, men også koble oss fra våre åndelig veiledning. Vår eneste sanne følelse av sikkerhet ligger i å vite at vi ikke er alene, at ånd er alltid med oss og alltid guiding oss i vårt høyeste gode.
Hvordan kan vi lage en ekte følelse av indre sikkerhet? En måte er å praktisere 6-trinns indre Bonding helbredelsesprosessen. Formålet med indre liming prosessen er å lage en kjærlig voksen selv-en del av oss som er forbundet med en personlig kilde til åndelig veiledning. Denne kraftige voksen self kan helbrede frykt og falske oppfatninger av den sårede delen av oss, våre sårede indre barnet, og tillate at våre kreative og kjærlig essensen-vår kjerne selv-å komme ut.
En del av jobben til den kjærlige voksen er å skape en følelse av sikkerhet for indre barnet, men dette er ikke det primære formålet med den kjærlige voksen. Hovedformålet med den kjærlige voksen er oppholdet åpne for å lære om hva er kjærlig seg selv og andre. I blir fokusert på hva er kjærlig i stedet for å få det vi ønsker, og unngå vår smerte, opprette vi naturligvis sikkerhet som ett av resultatene. Hvis du var å tilbringe tiden din tenke spør hvordan du kan gi til barnet ditt indre og andre, og deretter å kjærlig handle på dine egne vegne, vil du føle deg veldig trygg. Vårt fokus er på å gi i stedet for på å få eller unngå, deretter oppdage vi konsekvent måter å gi til oss selv og andre. Når vi gir til oss selv, er å bringe kjærlighet, visdom og styrke ånd til nivået av våre følelser, som er vårt indre barn, vi ikke lenger avhengig av å få kjærlighet fra andre for å føle seg trygge og elskelig. Når vi gir til andre, fremmedgjøre vi ikke dem. I stedet, skaper vi en kjærlig miljø som inviterer andre til å dele kjærligheten med oss. Dermed er utfallet av tenker og tiltak på hvordan vi kan gi til oss selv og andre at vi føler seg trygg innen og trygt med andre.
For eksempel hvis du går til en fest der du vet ikke hvem som helst, og du tenker, "hva om ingen snakker med meg? Hva hvis ingen liker meg? Hva om jeg ender opp alene? Hvordan kan jeg få folk til å like meg? ", du vil sannsynligvis føle deg engstelig. Men hvis, i stedet, du tror, "hva kan jeg gi? Jeg kan gi mitt smil, min aksept, min omsorg, min forståelse,"vil du sannsynligvis føle bemyndiget.
Vi alle har et valg hvert øyeblikk å tenke om å ta og unngå, eller om å gi til oss selv og andre. Hvilke valg vi gjør bestemmer hvordan vi føler. I det øyeblikket vi velger å gi, ånd kommer rushing i vårt hjerte og vi så vet Gud. Til kjærlig er viktigere enn om eller ikke vi er avvist eller kontrolleres av andre, vil vi ikke være virkelig viet til kjærlig.
Indre liming prosessen er basert på konseptet at det er bare to intensjoner mulig i enhver tid: hensikten å lære eller hensikten å beskytte. Hensikten å lære betyr at vi ønsker å lære om hva er kjærlig til oss og hvordan å ta fullt ansvar for våre egne følelser av smerte og glede. Hensikten å beskytte betyr at vi ønsker å unngå ansvar for våre egne følelser gjennom noen form for kontrollere virkemåten-kontrollere andre eller seg selv gjennom de ulike vanedannende atferd som er nevnt ovenfor.
I trinn en av indre Bonding velger vi vilje til å føle vår smerte, og ta ansvar for det. I trinn to, vi flytter inn i en intensjon om å lære om hvordan vi kan forårsake våre vanskelige følelser og hva falske tro vi opererer fra. I trinn tre dialog vi høyt eller skriftlig, som en kjærlig voksen, med vårt indre barn å lære om vår frykt og falske tro og hvordan vi behandler oss som kan være skadelig for oss. I fire trinn åpner vi til læring med våre personlig åndelig veiledning, ber om sannheten om den falske tro og kjærlig handlingen mot vårt indre barn. Med praksis, kan du lære å få tilgang til veiledning som er alltid tilgjengelig for oss alle. I trinn fem vi tar vi blir guidet for å ta handlingen kjærlig, og i seks trinn vi vurdere hvordan vi føler som et resultat av handlingen kjærlig.
Praktisere disse seks trinn vil etter hvert forvandle ditt liv gjennom utvikling en kraftig kjærlig voksen selv.
No comments:
Post a Comment