Hva vil det ta for å leve livet holistically? Det definitivt krever ikke en grad fra velkjent universitet, en høy betalende jobb eller stor bankens balanse. Holistisk levende har ingenting å gjøre med alt det!
Holistisk lever bare betyr......
1) For å nyte positiv helse og velvære med fysiske kroppen
2) For å ha skarp og varsel sinn
3) For å ha positive følelser som glede, kjærlighet, glede
4) For å være oppmerksom på åndelig
Holistisk levende handler om å være menneske! Mer menneskelig! http://www.premnirmal.com/The-Power-of-Simplicity-in-Holistic-Living.htm
Effekten av negativ
Flertallet av folk som har hatt mange negative erfaringer i livet får problemer med negativ polaritet. Så i slike tilfeller der negativ polaritet er dominerende i menneskelige erfaring, bor holistically ta forpliktelse, praksis med tålmodighet og fjerner hensikt å opprette balanse og utvikle seg helhet bevisst.
Holistisk levende er å understreke positivt i alle dimensjoner. Til å begynne med, opprette helhet i Grøsser trio av kropp-sinn-følelser. Når disse Grøsser dimensjonene er tatt i en tilstand av balanse, kan vi actualize mer subtil dimensjonene.
Effekten av Positive
En enkel praksis som smiler kan oftere ha dyptgripende innvirkning på vår personlighet.Smilende er en av de naturlige og enkleste tingene vi kan gjøre. Det koster ikke noe! Vitenskapelige studier har vist uplifting virkningene på sinn og følelser fra en enkel smil. Bevisst oppmerksomhet på pusten er en annen enkel praksis. Det er slik enkel praksis som disse som kan opprette balanse mellom polariteter negative og positive. Ved å være flittig i praksis av livet bekreftende teknikker, kan vi gjøre et dypt skifte i våre staten vesen.
Effekten av Kriya
Praksis "Tatwa puste" (25 koblet breaths) eller "Elemental puste" bevisst. Starte den med et par dype breaths. Nå starter med fire kort breaths og slutter med en lang pusten. Dette gjør tog av fem tilkoblede breaths. Gjenta slike tog fem ganger, og du har fullført "Elemental puste". (Alle 25 breaths skal kobles uten å stoppe mellom). Tatwa puster er basert på det faktum at kroppen er laget av fem tatwas eller elementer nemlig jord, vann, brann, luft og plass. Når disse fem elementer er balansert innenfor vår kropp, opplever vi velvære! Det er slik en enkel praksis som ikke trenger noen kassett eller et miniprogram for å trene. Også, puste i slik enkel måte ikke selv koster deg noe! Du trenger ikke å reise til å delta på en hvilken som helst gruppe for å praktisere denne Kriya. For neste dagene, bare fokusere på praksis av denne enkle Kriya. Også fokusere på enkelhet med hensyn til din helhetlig livsstil.
Praksis Kriya regelmessig. Det tar mindre enn et halvt minutt å praktisere det.. Du trenger ikke å gjøre noen støy mens praktisere det. Ingen vil vite bortsett fra du om det! Du kan gjøre det stående, sittende eller sove posisjoner. Du kan gjenta det hver time eller når som helst du føler du er drivende i negativ vane mønstre.
Effekten av meditasjon
Når du øver Kriya som forbereder bakgrunnen, kaster det naturlig du i en plass for ikke-tenkning, kalt meditasjon. http://www.premnirmal.com/Shop.htm opprettes det høye nivåer av Prana i kroppen hjernen systemet som gjør det enklere for deg å være klar over pusten og dine tanker samtidig. Når du gjør dette Kriya, kan du enkelt få på grunn av meditasjon. Bare forblir taus etter å gjøre Kriya, og holde oppmerksomheten på naturlig puste-prosessen. Samtidig holde vitne dine tanker. Du vil oppleve svært lave nivåer av tanken trafikk som i høy Prana state tanker ikke kan nøle for lenge. Selv om nei-tanke-staten fortsatt bare i noen sekunder, vil du oppleve bølge av energi og vitalitet, å bringe tilbake de positive kvalitetene av glede, kjærlighet og glede!
Halvt minutt av Kriya og fem til ti minutter av meditasjon kan være svært forfriskende under hektisk arbeidsdager, hvis du planlegger for disse mini pausene i tidsplanen arbeid. Du kan gjøre det en vane å praktisere det bevisst før lunsj, før te eller før du starter et møte. Det har makt til å zoome inn din personlige effektivitet. Det er bundet til å gjenspeile i arbeid kvalitet og produktivitet kommer med uanstrengt letthet! Dette er en av de enkleste måtene å administrere din stress også!
Gjennom din forpliktelse til praksis av Kriya og meditasjon, http://www.premnirmal.com/scofmed.htm som er å fokusere på understreker positivt, vil du øke balanse. Denne balansen er grunnlaget for helhet og oppfyllelse. Det begynner som en enkelt balansering teknikken kan bli et kraftig verktøy for livet transformasjon.
No comments:
Post a Comment