Motivasjon og Målinnstillinger den å gjøre listen

Hva er det du trenger å gjøre for å lykkes i din forsøke?

En måte å finne ut er å skrive en daglig "å gjøre liste". Denne "for å gjøre-listen" vil supplere innstillingene for mål. Det vil forenkle din skritt mot å oppnå langsiktig mål (e).

Mens du spiser frokost eller kanskje før du går til sengs kvelden før, kan du skrive din "å gjøre liste". Tips: Å skrive en liste før du går til sengs ikke bare vil tilfredsstille ditt sinn for en god natts søvn men vil også starte dagen din med en hensikt (dette er delen av motivasjon!)

Eksempel: Målet jeg skal jobbe på for neste 3 ukene (det sies at det tar så lang tid å endre en vane, god eller dårlig!), vil være å regelmessig organisere mitt hjemmekontor (alltid et problem!).

Dette er en liste jeg skulle skrive natten før (holde i tankene mine viktigste mål)

Plukke opp Klesrens
Fornye huset forsikring
Telefon Jim re: B-day party
Post ut månedlig faktura
Arkivfilmappe starter med bokstaven A til C (hvis mitt mål ville ha vært å miste et par pounds, jeg kanskje har skrevet gå for en 20 min. spasertur eller joggetur osv.)

Jo mer spesifikke din daglig vise jo større du vil oppnå. Gjør det oppnåelig ikke kan ikke nås, dermed den daglige "å gjøre liste", å bryte ned målet ditt i mindre trinn. Hold det enkelt, men likevel meningsfylt til du når målet ditt.

Alltid prioritere.

For å avslutte min "å gjøre liste", liker jeg å liste opp aktiviteten i prioriteringer eller ved rasjonalitet. Hvis jeg kommer kan jeg like godt gjøre alt på min liste som krever kjøring. Og du gjettet, prioriteten i dette tilfellet ville være å arkivere min arkivskap (dette i alle fall ville ha å bli gjort for at denne "å gjøre-listen" skal lykkes). Og hvis ved slutten av dagen, ikke du krysser ut alt på listen din, ikke slå deg! Du kan ha ønsket å gjøre for mange ting på en dag - være fleksible, justeres tilsvarende. Skriv det ned for følgende dagen før det er krysset ut.

Denne nyttig teknikk vil motivere deg til å holde fokus på målet ditt. Du vil også føle deg som du har oppnådd en del av målet ditt, vil du bli begeistret og stolt. stol på meg.